Romarin

Romarin séché (Rosmarinus officinalis)

Bienfaits :
Le romarin est une plante aromatique et médicinale très prisée pour ses vertus stimulantes et purifiantes :

• Stimule la circulation sanguine et aide à tonifier le corps

• Favorise la concentration et l’énergie grâce à ses propriétés stimulantes

• Soutient la digestion et aide à soulager les inconforts digestifs légers

• Purifie et tonifie la peau, grâce à ses propriétés antibactériennes et antioxydantes

• Renforce les cheveux et stimule leur croissance

Comment le consommer :

• Infusion / tisane : Infuser 1 à 2 cuillères à café de romarin séché dans 200 ml d’eau chaude pendant 5 à 10 minutes. À boire 1 à 2 fois par jour pour stimuler digestion et vitalité.

• Cuisine : Peut être ajouté aux plats, sauces et marinades pour profiter de ses bienfaits tout en aromatisant les préparations.

Utilisation externe :

• Soin capillaire : Infusion refroidie en rinçage après shampooing pour stimuler le cuir chevelu et renforcer les cheveux.

• Soin de la peau : Peut être intégré dans des masques ou gommages pour purifier et tonifier la peau.

• Aromathérapie : Excellent en infusion ou fumigation pour purifier l’air et stimuler l’esprit.

Astuce :

• Se combine parfaitement avec le thym, la sauge ou la camomille pour des soins corporels et capillaires naturels complets.

• Idéal pour des rituels avant le hammam ou pour un bain relaxant et revitalisant.