Ortie

Ortie séchée : la plante traditionnelle au service du bien-être

Bienfaits :
L’ortie séchée est une véritable alliée de la santé : elle est riche en vitamines (A, C, K) et minéraux (fer, calcium, magnésium). Elle aide à :

• Renforcer les cheveux, les ongles et les os

• Stimuler l’énergie et la vitalité

• Soutenir la circulation sanguine et les fonctions rénales

• Apaiser les inflammations légères

Comment la consommer :

• Tisane : Plonger 1 à 2 cuillères à café de feuilles séchées dans 200 ml d’eau bouillante, laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire 1 à 2 fois par jour.

• Poudre (si tu réduis les feuilles en poudre) : Ajouter une petite cuillère à tes smoothies, jus ou soupes pour un apport concentré en nutriments.

Utilisation externe :

• Rinçage capillaire : Préparer une infusion froide et l’utiliser pour rincer les cheveux afin de les fortifier et de réduire les pellicules.

• Soin de la peau : Mixer les feuilles séchées en poudre et mélanger avec du miel ou de l’argile pour un masque ou un gommage naturel, purifiant et revitalisant.