Camomille

Camomille séchée (Matricaria chamomilla / Chamomilla recutita)

Bienfaits :
La camomille est une plante douce et apaisante, reconnue depuis longtemps pour ses propriétés médicinales et cosmétiques :

• Apaise et détend le corps et l’esprit, favorisant la relaxation et un sommeil réparateur

• Soutient la digestion, soulageant les ballonnements et inconforts digestifs légers

• Possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, bénéfiques pour la peau

• Adoucit et illumine la peau, idéale pour les peaux sensibles ou irritées

• Tonifie et renforce les cheveux, apportant brillance et vitalité

Comment la consommer :

• Tisane / infusion : Infuser 1 à 2 cuillères à café de fleurs séchées dans 200 ml d’eau chaude pendant 5 à 10 minutes. Boire 1 à 3 fois par jour pour un effet apaisant et digestif.

• Smoothie ou décoction (optionnel) : Ajouter une petite quantité de poudre pour bénéficier de ses vertus calmantes et digestives.

Utilisation externe :

• Soin de la peau : Infusion refroidie utilisée en lotion, compresse ou masque pour apaiser, tonifier et illuminer la peau.

• Soin capillaire : Rinçage après shampooing pour renforcer, adoucir et faire briller les cheveux.

• Aromathérapie : Parfait pour bains ou compresses relaxantes.

Astuce :

• Mélanger avec d’autres plantes comme la lavande, le Ward ou le Sidr pour un rituel beauté complet et naturel.

• Idéal pour les peaux sensibles, irritées ou sujettes aux rougeurs.